スーツケースのパッキング・詰め方のコツ
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「同じ容量のスーツケースなのに、詰め方次第でこんなに余裕が変わるとは思わなかった」——荷造りを終えてファスナーを閉めようとした瞬間、そんな驚きを感じたことがある人は多いはずです。パッキングは荷物の量そのものだけでなく、詰める順番や畳み方によって使える容量が大きく変わってきます。この記事では、詰める前に押さえておきたい基本ルールから、衣類・小物・液体物それぞれの具体的なコツまでまとめて解説します。
※本記事は複数の比較サイト・販売ページの情報とレビュー傾向を比較・分析して紹介するものです。

目次
- 詰める前に知っておきたい2つの黄金ルール
- 衣類の畳み方・詰め方
- 小物・液体物の漏れ対策と仕分け
- 拡張機能付きモデルとパッキングの相性
- よくある質問
- まとめ
1. 詰める前に知っておきたい2つの黄金ルール
複数の旅行系メディアを確認すると、パッキングのコツとして共通して挙げられているのが次の2つのルールでした。
| ルール | 内容 | 理由 |
|---|---|---|
| 8割パッキング | スーツケースの容量7〜8割程度までに荷物を抑える | 帰りのお土産・購入品のスペースを確保するため |
| 重心とバランス | 重いものを下側・中央寄りに、軽いものを上側に配置する | 持ち運び時の安定感が増し、中身の型崩れも防げる |
「行きは余裕があったのに、帰りにお土産が入りきらない」という失敗は旅行あるあるの一つです。特に海外旅行で買い物予定がある場合は、最初から7割程度に荷物を抑えておくと安心感が違います。容量そのものの選び方は別記事で詳しく解説しています。
2. 衣類の畳み方・詰め方
衣類の詰め方には大きく分けて2つの方式があります。
- ロール方式:衣類を端からきつめに巻き、途中で空気を抜きながら巻くことでコンパクトに収納できる。Tシャツやカジュアルな服に向く
- ミルフィーユ方式:衣類のサイズをスーツケースの幅に合わせて重ねていく方式。シワになりやすいシャツやジャケットに向く
どちらか一方に決める必要はなく、「シワを防ぎたい服はミルフィーユ式、とにかく省スペースにしたい服はロール式」と使い分けるのが実践的です。さらに衣類は「1日分ずつ」ジッパー袋にまとめておくと、現地で探す手間が省けます。
かさばりがちなコートやセーターなど冬物の衣類は、圧縮袋を使うことでスペースを大きく圧縮できます。圧縮率はサイトによって幅がありますが、「衣類のかさを半分程度まで減らせる」と紹介している情報源もありました。冬の旅行は元々必要な容量自体が増える傾向があるため、圧縮袋の活用は特に効果を発揮します。

3. 小物・液体物の漏れ対策と仕分け
小物類はポーチや保存用バッグで用途別に小分けしておくと、探す手間が減り紛失も防げます。
- 化粧水・乳液などは詰め替え用の小分け容器(30〜50ml程度)に移す
- 詰め替え時は気圧変化による液漏れを防ぐため、容器の8割程度までに留める
- オイル系のボトルはラップで口を覆ってから輪ゴムで縛ると液漏れしにくい
- 靴は袋に入れてから収納し、中に靴下や下着を詰めるとスペースを無駄にしない
化粧品の液漏れが特に心配なのですが、他に対策はありますか?
ジッパー付きの保存袋に個別に入れておくと、万が一漏れても他の荷物への被害を防げます。フリーザーバッグを活用しているという声も複数の情報源で見られました。
小物収納には100円ショップのグッズも活用しやすく、シャワーキャップを靴の収納袋代わりにする、ピルケースをアクセサリー入れにするといった工夫も紹介されていました。特別なグッズを買わなくても、身の回りにあるものでかなりの部分をカバーできます。

4. 拡張機能付きモデルとパッキングの相性
最近のスーツケースには、ファスナーを開くことで容量を10〜20%程度増やせる「拡張機能」付きのモデルが増えています。パッキングで容量に不安がある人にとっては心強い機能ですが、使い方には注意点もあります。
グリフィンランド FK1037-1
Mサイズで63.3L(拡張時78.0L)、LMサイズで72.1L(拡張時88.7L)と、拡張機能によって1.2倍前後まで容量を増やせるモデルです。荷物が想定より増えた行きより、お土産で荷物が膨らみがちな帰りに拡張機能を使う人が多い傾向があります。
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TRAVELIST レスト(S)
容量35〜43L(拡張機能で最大5cm拡張)のトップオープン式モデルです。小型サイズながら拡張機能で使える幅に余裕を持たせられます。
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拡張機能を使う際の注意点として、常に拡張した状態で詰め込みすぎると、ファスナー部分に負荷がかかり破損のリスクが高まるという指摘があります。8割パッキングの考え方は拡張機能ありのモデルでも変わらず、「普段は非拡張で使い、帰りの荷物が増えたときだけ拡張する」という使い方が安心です。
- 拡張機能は主に帰りの荷物増加への備えとして使うのが実践的
- 拡張した状態を常用するとファスナーへの負荷が高まりやすい
各価格帯のモデルをまとめて比較したい場合はこちらもご覧ください。

5. よくある質問
スーツケースの拡張ファスナーは使わない方がいいという意見も見かけますが本当ですか?
「使わない方がいい」というより「常用は避けた方がいい」という趣旨のようです。荷物が増えたときの一時的な対応として使う分には問題ありません。
パッキングに便利なグッズを一つだけ選ぶならどれがおすすめですか?
圧縮袋(圧縮ポーチ)が最も汎用性が高いという情報源が多い印象です。冬物の衣類やタオル類などかさばるものに特に効果を発揮します。
現地で洗濯すれば荷物量そのものを減らせますか?
コインランドリーやホテルのランドリーサービスを活用すれば、3〜4日分の衣類で1週間以上の旅行にも対応できるという情報源がありました。荷物を減らしたい長期旅行では検討する価値があります。
6. まとめ
パッキングの基本は「8割パッキング」と「重心とバランス」の2つのルールを押さえることです。衣類はロール式とミルフィーユ式を使い分け、小物・液体物はポーチや保存袋で小分けにすることで、限られた容量を無駄なく使えます。拡張機能付きのモデルは荷物が増えたときの心強い味方ですが、常用は避けて必要なときだけ使うのが長持ちさせるコツです。
こんな人はパッキンググッズを揃えておきたい
- 冬の旅行やお土産の多い旅行で荷物が増えがちな人
- 液体物・化粧品の漏れが心配な人
- 荷物を効率よく詰めてワンサイズ小さいスーツケースで済ませたい人





